什么酸奶配水果好吃 水果配什么样的酸奶
酸奶和什么水果搭配？哪些水果拌酸奶比较好吃，酸奶加什么水果好吃？酸奶拌水果。用什么酸奶好？酸奶水果榨汁搭配大全，酸奶拌水果有什么好吃？
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水果配什么样的酸奶
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃、草莓、橙子等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑，如果想省事的话，干脆选择果肉酸奶。
酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
自制酸奶怎么配水果
其实大多数水果和酸奶拌在一起都不违和。个人比较喜欢草莓、香蕉、奇异果。
苹果，香蕉都可以
什么水果和酸奶搭配
1、苹果：吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。
2、黄瓜：黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。
3、木瓜：木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了。
温馨提示：
酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。
此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
适合与酸奶搭配的水果
应该使用比较浓的酸奶，因为水果也会释放一些水分会冲稀酸奶，口感和外观都会不好。好像蒙牛的那种瓶装的比较好一点，但是稍微贵一点。
酸奶和什么水果汁绝配
方法一：酸奶+香蕉+木瓜 1 材料 香蕉1根、木瓜半个、酸奶1杯 步骤一 香蕉去皮切片。 步骤二 木瓜去籽去皮切丁。 步骤三 将木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁机，一起打成糊状。 步骤四 倒入杯中即可享用。 方法二：酸奶+火龙果 2 材料 火龙果半个、酸奶1杯 步骤一 火龙果去皮切块。 步骤二 火龙果和酸奶倒入榨汁机。 步骤三 打成糊状后倒入杯中即可食用。
自制酸奶中加什么水果好吃
看你喜欢了。拌芒果，草莓，苹果，蓝莓等都好吃。
