吃得不多为什么还会胖 为什么有些人吃得不多容易发胖
很多胖的人明明吃饭量很少，为什么还容易胖？为什么我吃得很少还是很胖？吃的不多为什么还发胖？明明自己吃的不多，可怎么还会变胖呢？这是什么原因呢？
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为什么吃饭少也会胖
吃饭太快 平时很多人在吃饭的时候吃的太快,狼吞虎咽的,
为什么吃很少却还是胖
吃完就睡,
当然瘦不下来啦...只吃蔬菜也不可取.蛋白质的摄入也很重要...有些虚胖的人,喝水都胖咧.
减肥的第一件事就是得下决心，每时每刻都得告诉自己：我要减肥。
第二件事就是管住嘴，吃每种东西的时候想一想我该不该吃，油炸类食品，碳酸饮料，含油脂高的食物，以及乱七八糟的小零食能不吃就不吃的，还有就是甜食。。。并且饭后一小时，至少半小时禁止坐下，能走不站，能站不坐，能坐不睡。晚饭少吃，睡前五小时，至少三小时禁食！
第三件事，迈开腿，做个勤劳的孩子吧，
不一定要你做多大的运动，但是多走多动，总是有帮助的。
第四件事，充足的睡眠，不要以为不睡会瘦，那只会让你变得憔悴，晚上十一点左右睡觉，即可美容，也可以让你的身体得到充分的休息，从而减去你多余的脂肪。
如果不行，你实在太懒的话，试试湖南卫视西林博士推荐的那个左旋肉碱+可可提取物吧，我自己吃过，从产后143斤到今天108斤，有图有真相，嘿嘿，可以联系本人看照哦。觉得这款产品挺好，现在自己在淘宝上开小店卖，正品防伪，支持验货。现在二盒190包邮，可用二个多月哈。。。
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为什么有些人吃得不多容易发胖
最可能的是遗传基因问题，你爸或者你妈是不是和你一样子的。另外你很有可能是懒惰吃过不锻炼。还有一点说明你心态好，啥事不犯愁，身体自然舒畅健康，我就是一瘦子，吃的多就是不长胖，很郁闷啊，180的身高才120还差点，海～
为啥吃得少却越来越胖
序言：有很多人都有这样一个疑惑，为什么自己吃的不多，可是一直很胖。那么小编觉得我们可以和朋友对比一下，特别是一些比较瘦的人。这样就会明白，原来自己以为吃的不多，可是在别人眼里吃的就已经很多了。我们如果吃的太多的话，那么体重增长的速度是非常快的。所以说大家一定要适当的控制一下自己的食欲，同时在选择食物的品种上，一定要挑选一些热量比较低的食物，有很多人都非常喜欢吃油炸的食物，这种食物的热量是非常高的，如果想要减肥的话，那么大家一定要远离。
一、选择的食物不一样有很多人在吃饭的时候，吃的虽然不多，可是却长胖，而是因为选择了一些热量比较高的食物。比如说有些人非常喜欢吃蛋糕或者是巧克力，这两种食物可以说是女性的天敌，如果想要减肥的话，那么大家一定要远离这种高热量的食物。我们多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时在吃饭的时候，尽量以粗粮为主，少吃一些主食，这样就能够让身体尽快的恢复到正常的水平。那么对于我们每一个人来说，一定要摄入一定量的碳水化合物。
二、没有做到少量多餐如果想要减肥的话，那么大家尽量做到少量多餐。在吃饭的时候，每次都需要吃少一些，有很多人每次吃饭的时候都吃的十分饱，但是对于我们每一个人来说，吃7八分饱就可以了，等到肚子饱的时候，那么就可以停筷了，所以说大家一定要注意。同时需要降低一下自己吃饭的速度，有些人吃饭的时候特别快，这样无形之中就吃了许多，但是自己并没有意识到。所以说大家一定要改变自己的饮食习惯，我们要拥有健康的饮食习惯，这样才能够拥有一个健康的身体。
