为什么导致新陈代谢快 一天运动多少可以刺激新陈代谢
为什么新陈代谢快是健康的标志？温度高 新陈代谢为什么加快？运动为什么可以使新陈代谢加快？请问运动为什么可以使新陈代谢加快？人新陈代谢的快慢与什么有关？新陈代谢的快慢，会受到哪些因素的影响。
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怎么能知道自己新陈代谢快还是慢
新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的“好帮手”，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确的界定标准，不过英国阿伯丁大学的研究却发现，排除疾病因素，新陈代谢较快的人更健康。
现实中，人体新陈代谢速度会随着年龄增长逐渐减慢。研究发现，过了30岁，新陈代谢每10年就降低5％，由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。
扩展资料：
保持好新陈代谢：
1、从不吃辣。研究显示，辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，让身体细胞加速活动，有助控制体重。周迎春建议，不妨根据自己的口味定期吃点辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒等。吃辣时最好配一些凉性食物，如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕等，可清热生津、滋阴润燥。需要提醒的是，阴虚体质、实热体质等易上火的人，吃辣椒要节制。
2、从不喝茶或咖啡。不少人怕睡不着觉，因此从不喝茶和咖啡。但咖啡因是中枢神经系统的“兴奋剂”，也是新陈代谢的“引擎”，可以加速能量代谢。
研究表明，每天喝点含咖啡因的饮料，可使新陈代谢提速5%~8%。此外，日本科学家发现，一杯热茶可使代谢速度增加12%，这是因为茶叶中的茶多酚能增加肠胃蠕动，有助新陈代谢。周迎春提醒，高血压、骨质疏松、睡眠障碍患者要在医生的指导下饮茶或咖啡，以免加重病情。
参考资料来源：人民网——新陈代谢较快的人更健康 坏习惯破坏新陈代谢
为什么人冬天新陈代谢比较慢
因为生物体内不断进行着物质和能量的转变过程，温度越高新陈代谢越快，新陈代谢转化的实质就是生物体能不断进行自我更新。新陈代谢是生命体最主要的生命活动形式,如果新陈代谢停止了,生命也就结束了。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢两个方面。其中,物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程
扩展资料：
人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称基础代谢（BM）。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。如前所述。机体产生的能量最终全部变为热能，因此为了比较不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量（kJ/h·m2），即基础代谢率（BMR）来表示。
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。
参考资料来源：百度百科-新陈代谢
参考资料来源：百度百科-基础代谢
怎么判断运动后新陈代谢快还是慢
血液循环会加快，运动会产生热量，通过排汗来散发热量，运动也需要能量，就会促进新陈代谢
一天运动多少可以刺激新陈代谢
运动可以促进新陈代谢，运动可以提高，人的脑机能的水平！
人体的新陈代谢过快有好处吗
说到新陈代谢，大家肯定是知道的，但是如果要问你新陈代谢到底指的是什么，那么你可能会觉得新陈代谢不就是上厕所，出了汗。其实新陈代谢是一个比较大的范围，那么我们先来了解一下什么是新陈代谢吧。
新陈代谢其实指的是人体的一个正常生理活动，也就是吃进去了之后呢要吸收，吸收完了之后要消化，消化完了之后变成能量，那变成能量之后呢才有足够的营养去支持我们人体的一个正常生长和生理活动。至于其他多余的能量，就会通过我们的胃肠道以及泌尿系统，还有我们身体的发热或者是其他器官的运动代谢出去，这就是我们所了解的新陈代谢。
除了面介绍的这些是新陈代谢，还有一种也是新陈代谢，那就是在吸收营养物质的同时，将一些多余的废料排泄出去，属于一个新旧交替的过程，这也属于新陈代谢。
那么很多人就会疑惑，新陈代谢的速度和什么有关呢？一般来说，我们的新陈代谢会受到很多因素的影响，首先不同季节代谢的速度就会不一样。就像夏天，因为天气热，我们很快就会出汗，所以我们的新陈代谢也会快一些。其次，我们男生和女生的代谢率也不一样，一般来说男生的代谢会更快。
再者，外界的一些因素也会对我们的新陈代谢有影响，例如药物。比较典型的例子就是治疗胃炎的药物，例如，某些药物会抑制胃酸，这样就会抑制我们的肠胃蠕动。自然我们的代谢率就会下降。除了控制肠胃的药物以外，还有一种就是控制我们的中枢神经。这种控制当初神经的药物也会导致新陈代谢的下降。例如我们的减肥药就是通过这样的方式让我们减少摄入，从而间接的影响了新陈代谢。
新陈代谢慢会出现什么症状
受到我们心情的影响，也受到身体健康的影响，还受到心理状态的影响，也会受到晚睡的影响，以及如果不喝水的话，也会影响新陈代谢。
会受到体质的影响，也和日常的饮食习惯有关系，也和睡眠习惯有关系，和日常的运动量有关系，和喝水，吃水果的量有关系。
