什么时候敲肝经好 怎样敲打肝经和胆经
什么时间敲打肝筋好？几点敲打肝经排毒，晚上可以按摩接触肝经和胆经吗？什么时候敲肝经最好的时间？肝经,胆经,大肠经,心包经,什么时间敲？拍打12条经络的正确时间是多少？
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敲打肝经多久见效
按摩肝经方法：肝经在大腿内侧，敲得时候，坐在床上或者沙
发上，让腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打，可
以按揉。自己能感觉有刺激的力度就可以了。按摩肝经，对女性
的养生，很重要。每次每条腿、
3分钟就可以
肝经什么时候拍打合适
本人学习中医养生的一点经验，《子午流柱》人体生命的循环规律，与大家共同学习！ 子时（23-1点）胆经最旺， 丑时（1-3点）肝经最旺， 寅时（3-5点）肺经最旺， 卯时（5-7点）大肠经最旺， 辰时（7-9点）胃经最旺， 已时（9-11点）脾经最旺， 午时（11-13点）心经最旺， 未时（13-15点）小肠经最旺， 申时（15-17点）膀胱经最旺， 酉时（17-19）肾经最旺， 戍时（19-21点）心包经最旺， 亥时（21-23点）三焦经最旺。 按照这个生物钟作息时间，就是一个很重要的养生方法之一。
早晚敲肝经和胆经最佳时间
早敲胆经 晚通肝经” 原来是这样的
早上敲打胆经可以生阳气
在起床之后可适当敲打胆经，通过这个动作能刺激胆囊分泌胆汁，而胆汁的作用在于可以帮助人体对食物的吸收，人体只有在这些能量的帮助之下才可以改善造血机能，让气血活跃，让阳气增强。此外，敲打胆经还可以鼓舞正气，将身体的邪气排出去，改善人体忽冷忽热的现象。
为何不能在晚上敲打胆经，这是因为在晚上尤其是十一点到一点之间，正是身体血气进入到胆经的时候，如果在这个时候敲打胆经就会会影响胆囊补充气血，会对身体造成伤害。
晚上推肝经可以排毒
因为肝脏是在晚上进行排毒，因此如果可以在晚上推肝经便能在一定程度上梳理肝气，为肝脏排毒助力，这样即便是在睡眠当中肝胆也可以进行排毒，人的睡眠质量也会有一定程度改善，因此晚上推肝经相对较好。
敲脾经肝经的最佳时间
肝经是我们人体非常重要的经络，在生活中经常性的按揉肝经，可以起到非常好的保健和养生的作用，但是我们许多的朋友们对于敲打肝经的好处和最佳时间还不是非常的了解，下面我们就来一起详细的了解一下敲打肝经的好处和时间。
敲打肝经有什么好处
肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法，尤其是我们肝脏不好的朋友们，生活中经常性的敲打肝经，那么可以有效的增强肝脏的抗病能力，从而促进我们肝脏的健康。
敲打肝经的最佳时间
另外，我们大家在生活中也不是任何时间都适合敲打肝经的，一般饭后和深夜都不适合敲打肝经，不然也是会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的。敲肝经的时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了，敲肝经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。敲肝经在早上的7点到11点之间敲最好。 这个和我国中医里面的子午流注的规律是相符合的，下面给出人体最佳的活动时间表，多人称人体最佳黄金时间表。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于日常生活中敲打肝经的好处和最佳时间也是有所了解了，所以我们大家在生活中就是可以经常敲打肝经的，这样可以促进我们人体的血液的循环，还可以促进经络的通顺，可以促进我们人体的健康。
怎样敲打肝经和胆经
肝经适合在早上起床7点多钟敲。蛋清在晚上9:00左右起床。大肠经可以在空腹的时候去敲。心包经中午敲对身体健康最有好处。
经络拍打顺序图
1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。
十二经脉的体表分布规律：
十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后。
以上内容参考：百度百科——十二经脉
