什么是易胖体质碱性 碱性体质和酸性体质有啥区别
为什么我很容易胖？酸性体质和碱性体质是什么意思？哪种体质好？如何鉴别自己是不是易胖体质？什么是“碱性体质”？什么判断自己是易瘦体质还是易胖体质？有的人喝凉水都会胖，这样的人是什么体质呢？
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为啥觉得自己越来越胖了
这是易胖体质。
影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
怎么辨别酸性和碱性体质
我们机体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液pH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者.大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征. 但是现在这个概念还有很多地方值得商榷,并不是所有学者都同意酸性体质这个概念
怎么看出是易胖的体质
体质这个东西不仅会因为每个人的个体不一样而不一样还会因为随着时间的推移，内分泌的改变而改变，有的易瘦体质会慢慢的变成易胖体质，但是易瘦与易胖体质的人还是有着先天曲别，有的富有经验的中医可以通过肉眼的观察就可断定你是属于哪一类体质，那如何才能坚定自己属于哪一类体质呢。
首先我们大致可以将易胖体质分为两种，一种是属于天生对醣类、脂肪的代谢功能较差，这一类属于吃什么都会胖的通知，第二种是属于受先天人体荷尔蒙的影响，如果这些荷尔蒙太低，会有怕冷、水肿、整个人懒洋洋的表现，新陈代谢差，当然容易发胖 ，而且脾脏降低了运化的效率那么就会使水湿的污浊部份堆积在体内，排解不出日积月累形成同样污浊的脂肪。这一类的体质就需要通过中药来调理。在中医学类，我们将这一类体质称之为痰湿体质，因为中医里有句名言“脾主运化”脾在人体中的职能是运化水液，亦可称作“运化水湿”，是指脾具有运化水湿之气，促进水液的环流和排泄，以维持机体水液代谢平衡的生理作用。那么如何分辨自己是否属于这一体质呢？可从舌苔看出，健康的人的舌苔健康红润，薄薄白苔，而痰湿体质白、厚、腻，大家可自行参考下。
最后，易胖的体质还是大多与自身的运动量不到表有之间的关系，体内肌肉含量低也会导致新陈代谢慢，只有适量的运动增加自身骨骼肌的含量才能促进新城代谢的加速，总而言之，要想拥有好身材，运动是必不可少的。
碱性体质和酸性体质有啥区别
病情分析：您好，正常人的体质PH值为7.35~7.45，过低则为酸性，过高则为碱性。,意见建议：,酸性体质往往肥胖，代谢功能紊乱，易患心血管疾病;碱性体质则易生因抵抗力低下的各类疾病和肿瘤。
为什么会有易胖和易瘦体质的区分
; 什么是易胖体质呢？在我看来，就是那些所谓的喝凉开水就会发都会发胖的人，这些人就是易胖体质。我觉得像我这样的人，就不属于易胖体质，因为我吃多少怎么吃都不会发胖的啊。是不是让很多人都羡慕嫉妒恨的。
; 那么如何判断自己，是否是一胖体质呢？我觉得，可以通过以下几个方面进行判断。
; 首先，如果你怀疑自己是易胖体质的人，你需要观察一下你的家族是不是有很多肥胖人群。特别是父母亲，有没有特别胖的，如果有，那很可能你就是易胖体质的类型。
; 其次，你的家中需要备一把人体秤，没事的时候，你就量一下体重。如果经常的体重暴涨，起起伏伏的，那就要考虑自己是易胖体质了。
; 还有就是像我最开始说的，有些人喝开水都会发胖。当然，喝开水是很难发胖的，但是你可以自己观察一下，是不 是即使吃的很少了，也还是会长胖。这样也可以判断自己是不是易胖体质。
;肥胖，在当今都已经成为了一种疾病。它会导致高血压、高血脂和糖尿病，我想没有人希望自己变胖的，特别是那些爱美的女生。我身边有好几个人属于那种易胖体质的，就算是一天都在喝水，他也会变胖，就像我老公。但是我觉得他是易胖体质这件事，跟他喝水没有多大的关系，还是跟他平时的饮食习惯有关。
; 比如，他平时喜欢吃肉，属于那种无肉不欢的类型。而且他还喜欢喝一些碳酸类的饮料，有一年过年期间，他一个人喝了是大瓶百事可乐，2.5升装的。而且他家里人都胖，其实家里人都胖这个胖是不一定会遗传的，但是他们遗传的是饮食习惯。比如说，他的爸爸就喜欢吃肉，还经常的喝酒，每天都喝。虽然我老公不是很嗜酒，但是吃肉这一点，肯定是遗传他父亲的。所以说，像他这样的人不易胖，那简直都没有天理了。
; 就拿我自己来说，虽然我吃多少都不胖，怎么吃都不胖。但是我平时不那么爱吃肉，我喜欢吃菜，能吃很多菜。所以说，表面上看，我吃了很多，但是都是一些不占肚子，不易发胖的食物。而且我对那些碳酸饮料不感冒，一年能喝上一瓶就很不错了。所以说，我就是那种不易胖的体质了。
; 还有我认识的一女朋友，天天囔囔着减肥，但是我看她是越减越肥。因为她总是管不住自己的嘴，虽然时有锻炼，但是锻炼完了需要补充更多的热量才能满足她身体的消耗。
; 总之，那些怀疑自己是易胖体质的人，需要检查一下自己的饮食结构是否合理才是关键。
喝凉水容易长胖怎么办
喝凉水都胖是什么原因其实只是一种说法，主要是肥胖人群的饮食不健康导致的，生活中也不爱运动。
1、喝凉水都会胖其实是一种夸大的说辞，发胖是因为人体摄入了过多的热量和卡路里，这些热量和卡路里转化为脂肪囤积在人的体内，从而导致发胖。但事实上水不含热量和卡路里，水的卡路里为零，所以即使喝再多的水也不会发胖。
2、基础代谢是指人体每天的能量消耗，有的人天生基础代谢高，就算静止不动也在消耗热量。而经常运动锻炼的人，体内肌肉含量高，消耗能量多，基础代谢也就高。所以多运动锻炼，对提高基础代谢率很有帮助，从而达到减肥的效果。
3、当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。
喝凉水都胖的人体质一般都是酸性体质偏多，不爱运动爱吃油腻易胖的食物。
1、酸性体质的人比碱性体制的人更发胖的多，而且不易减肥。但是也不是没有解决的办法，可以通过饮食来改变体内的酸碱值比。一般来说，肉类、米饭、甜点都是酸性食品，蔬菜和水果都是碱性食品。所以可以多吃点富含碱性物质的食物。
2、暴饮暴食是减肥的克星，如果你属于易胖体质吃饭的时候更是要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以，想要安全高效瘦身的易胖体质的朋友一定要细嚼慢咽，切不可狼吞虎咽。
喝凉水都会胖其实是一种夸大的说辞发胖是因为人体摄入了过多的热量和卡路里，这些热量和卡路里转化为脂肪囤积在人的体内，从而导致发胖。但事实上水不含热量和卡路里，水的卡路里为零，所以即使喝再多的水也不会发胖。
