什么菜消肿最快最好 消肿吃什么蔬菜比较好
什么蔬菜能消肿？吃什么菜可以消肿去血块？消肿旳疏菜有哪些，哪些菜可以消肿，吃什么水果和蔬菜和水果利于消肿？消肿的菜有哪些。
本文导航
什么菜有消肿消炎功效
肿有很多种类型的，你没有说清楚这很难答。
如果是打针打到屁股肿，可以用土豆片敷。还有一些肿是因为肾不好引起的，这就要多吃点补肾的东西了。
脑子里有小血块吃什么菜好
1.西瓜
西瓜又便宜，又能补充水分，是水合作用的极佳来源。西瓜91%都是水分，同时也是番茄红素的来源，番茄红色是一个很有力的抗氧化剂，可以对抗癌症。所以夏天一定要多吃西瓜，可以在甜品中添加西瓜，也可用西瓜制作水果沙拉等。
2.浆果
浆果多汁、香甜，口感非常好。在多种食物中都能发挥作用。可在水、橙汁、果昔、水果沙拉或酸奶中加入浆果。浆果能为身体提供大量的重要营养素，也能补充水分。在浆果中，蓝莓及草莓的补水效果是最佳的。
3.黄瓜
黄瓜口感清脆，富含水分及重要的营养素。黄瓜的含水量要大于西瓜，含有96.7%的水分。在沙拉、果昔、三明治中添加黄瓜，都是不错的选择。
有降血脂、降血压、防止血管硬化的食物：海藻、山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等。
有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
有清热解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等。
有强脾健胃作用的食物：生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、山楂、醋等。
有润肠通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。
有镇咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、萝卜等。
有止血作用的食物：花生衣、黄花菜、木耳、莲蓬、丝瓜、乌贼骨等。
有生奶作用的食物：鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等。
有预防感冒作用的食物：醋、大蒜、生姜，淡豆豉等。
消肿吃什么蔬菜比较好
红心萝卜红心萝卜消肿润肺的效果很好，日常生活当中多吃萝卜不仅可能帮助我们生津止渴，还能够帮助我们获得很好补气的功效。我们都知道，我们身体的气血很重要，气血不畅，就会导致身体方面的问题。因此要及时进行调理。而且红心萝卜其实味道很好，也是大家喜欢的美食。
2.黄芪
黄芪是常见的中药，主要是能够帮助开胃健脾，同时能够帮助活血化瘀。在很多中药的方子里面，都可以见到黄芪的身影。日常生活当中国也可以食用黄芪来帮助调理身体。
3.冬瓜
冬瓜这种蔬菜就尤其常见了，日常生活当中可以多吃冬瓜来帮助利水消肿。也可以帮助通淋散结。
什么青菜消肿最快
土豆，冬瓜
不了解你的具体情况，一般来讲两种可能：脾气虚或者肾气虚。假如是女性可能与月经有关，可以适当注重一下症状是否出现在这几天的前后。
脾气虚：脾气不足引起的水湿内停，常伴有饮食方面异常，食少、倦怠、二便不利等，可以用莲子、百合、银耳煮粥。用吃剩的橘子皮烤干后沸水冲泡代茶饮（适当加一些砂糖或者冰糖），效果不错的。
肾气虚：肾气不足，常伴有疲乏、四肢无力、身冷（下肢尤甚）、小便异常等，可以用生黄芪煲鸡，还可常吃枸杞、山药、黑芝麻等。
下面介绍几种消肿的食疗：
墨鱼冬瓜粥：墨鱼150克，冬瓜100克，梗米100克。梗米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱姜蒜、胡椒、麻油，稍煮即食。用于补脾益胃，利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。
绿豆汤
原料?取绿豆200克，水300毫升。
制法?煮汤取液饮用(可酌加白糖调配)。
效果?清暑解渴、利水消肿、清热解毒。
银杏全鸭（滋阴养胃，利水消肿，定喘止咳）
【特点】
滋阴养胃，利水消肿，定喘止咳。
【原料】
银杏200克
水盆鸭1只(约1000克)
猪油500克
胡椒粉
料酒
鸡油
生姜
葱
食盐
味精
花椒
清汤
水豆粉各适量
【制作过程】
1.
将银杏去壳放入锅内，用沸水煮熟，捞出去皮膜，切去两头，去心，再用开水焯去苦水，在猪油锅中炸一下，捞出待用。
2.
将水盆鸭洗净，剁去头和爪，用食盐、胡椒粉、料酒将鸭身内外拌匀后，放入盆内，加入生姜、葱、花椒，上笼蒸1小时取出；拣去生姜、葱、花椒，用刀从背脊处切开，去净全身骨头，铺在碗内，齐碗口修圆，修下的鸭肉切成银杏大小的丁颗，与银杏拌匀，放于鸭脯上，将原汁倒入，加汤上笼蒸30分钟，至鸭肉烂，即翻入盘中。
3.
锅内掺清汤，加入余下的料酒、食盐、味精、胡椒面，用水豆粉少许勾芡，放鸡油少许，浇于鸭上即成。
赤小豆薏苡仁粥，其中薏苡仁利湿、赤小豆利尿。具体做法是赤小豆、薏苡仁、粳米按1：1：3的比例熬粥，天天喝，坚持一段时间效果会比较明显的。
芥菜粥：芥菜60克（切碎），粳米60克，水发香菇丝10克，冬笋丝10克，盐少许。
做法：炒芥菜，拌炒片刻，入香菇丝、冬笋丝、粳米，加水煮粥。将熟时，入盐即可。
功效：补虚健脾，名目利水，止血降压
提示：现在你的症状只是初期的表现，可能没有器质性的病变，只要注重饮食调剂和休息，适当运动，应该很快恢复的。假如持续很长时间，建议还是到医院做一下相关的检查为好。
吃什么食物消肿最快最有效
消肿水果
1：椰子
100g椰子的钾含量达到 475mg，对于水肿的人来说，吃椰子挺好。但对减肥er来说，椰子就不太好了，毕竟它的热量是 241大卡/100g。
怕胖的话，可以考虑喝椰子水，新鲜的椰子水的钾含量是 200mg/100g，热量却只有 21大卡，对减肥er比较友好。
2：菠萝蜜
100g菠萝蜜的钾含量达到330mg，用来排水也是不错的。但是菠萝蜜虽然热量还好，103大卡/100g，但是含糖量比较高，达到15%以上，减肥期间最好适当吃。
3：山楂
和椰子和菠萝蜜相比，山楂在热量上比较友好，98大卡/100g，排水效果也不错，钾含量可以达到299mg/100g。
但有一个不太好的地方在于，虽然吃起来酸酸的，它的糖却一点也没少，高达 22%，是一种特别容易迷惑人的水果，适当吃适当吃。
4：榴莲
榴莲的钾含量可以达到436mg/100g，对于重口味星人来说，也是排水效果不错的水果，可惜它的脂肪和糖分都不太友好。
成熟的榴莲油脂含量5%以上，糖分也不低，达到27g/100g，热量 147 大卡/100g。不宜贪吃。
5：香蕉
香蕉在水肿界算是消肿网红了，不过它也算是名符其实的那种，钾含量是358mg/100g。
热量方面还不错，89大卡/100g，和前面几种比起来算很不错了。不过，最欣赏它的地方还是，
吃什么菜消肿最快最好
苹果
苹果是我们经常吃的水果，非常的大众化，几乎每个人都会吃，苹果的吃法也有很多种，削皮吃，苹果泥，苹果汁什么的，都挺好吃的，最重要的是吃苹果也能消水肿，赶紧一天吃上一个苹果吧。
红豆
红豆大家都吃过，红豆做法也不少，我吃过最多的就是红豆包和红豆粥，味道都非常不错，特别是红豆粥，红豆营养不低，而且适合的人群也比较多，红豆除了好吃之外，还有一个非常重要的用途，那就是消肿了，它的利尿功能堪称一绝，消水肿很快的，所以大家没事的时候可以熬点红豆粥来喝喝。
薏仁
薏仁大家也比较熟悉，它分生薏仁和熟薏仁两种，这两种都有排出体内水分也就是消肿的作用，让体内多余的水分迅速排出体外，薏仁的做法也比较多，我吃的比较多的就是薏仁粥，味道不错，还挺好吃的，早上起来脸有点浮肿的妹子们可以试试喝这款粥。
土豆
没错，就是土豆了，土豆也可以让体内过多的水排出来，它的做法有很多，为了最大限度的保留营养，所以在做土豆的时候还是带着皮吃吧。如果你吃腻了炒土豆，那么试试用烤的或是蒸的土豆，味道也是杠杠的!
芹菜
芹菜首先有利尿的作用，可以将身体内多余的水分排出，对消除水肿效果很好。除了消水肿之外，一些月经不太正常的妹子们吃芹菜对调理生理期也是有好处。
海带
海带我们也常吃，海带表面的那一层物质有很好的消水肿效果，所以平时我们多吃点海带，比如海带汤之类的，不仅美味而且让你的身材越来越好!
玉米须
玉米倒是常吃，但是玉米须我没有吃过，但是中医说玉米须有着不错的消水肿的效果，所以如果家里有的话，那不妨煮上一杯玉米须水，喝起来吧。
冬瓜
冬瓜消水肿的功效是大家都知道的，平时我们吃的冬瓜排骨，炒冬瓜片都对消水肿起到很好的作用，而且想要效果加强的话，就连皮一起煮喽!
