男的为什么有啤酒肚 为什么会长啤酒肚
男人为什么会长啤酒肚？男人很多都有啤酒肚，那真的是因为喝啤酒引起的吗？为什么？为什么男人到了40岁以后更能出现啤酒肚？该怎么避免出现啤酒肚？男生为什么会有啤酒肚，女生却没有？男生为什么会有啤酒肚？男人为什么会出现啤酒肚？
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为什么会长啤酒肚
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。 睡眠质量差也能造就啤酒肚 当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系 传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。 欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。 然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。 “啤酒肚”危害多多 美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力 要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。 此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。 在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。 不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。 不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
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男人啤酒肚好吗
人到中年身不由己，很多人都有大肚皮，由于这类人通常都比较喜欢喝啤酒，以为是啤酒造成的大肚皮，于是大家就管大肚皮叫“啤酒肚”。但是你知道吗，其实啤酒肚和啤酒之间的关系不大。为什么？我们一起来看看吧。
一、啤酒不是造成啤酒肚的主要原因。
有啤酒肚的人基本都属于肥胖，那么什么食物容易造成肥胖呢？答案是高糖分、高脂肪的食物。但是我们平常喝的啤酒基本不含糖分，也不含有脂肪，所以啤酒根本就不是造成啤酒肚的直接原因。
二、饮食不健康导致啤酒肚。
有啤酒肚的人经常喝啤酒，通常他们有啤酒，就会有大鱼大肉，大鱼大肉才是造成啤酒肚的直接原因之一。但是值得一提的是，啤酒虽然不直接导致啤酒肚，但却是啤酒肚的“帮凶”。原因就在于啤酒有促进食欲的作用，并增加胃酸分泌，帮助过量摄入和吸收高糖分高脂肪。
三、不良生活习惯导致啤酒肚。
有啤酒肚的人活动量很少，更谈不上锻炼，他们往往点一桌菜，喝着啤酒，一坐就是大半天。大吃大喝，加上不运动，长久如此，腹部脂肪就会堆积，形成所谓的啤酒肚。另外，睡眠不足，生活和工作压力过大，也会造成啤酒肚。
啤酒肚不仅丑化仪容仪表，而且对人体健康构成很大威胁，有啤酒肚的人容易得心脏病、心脑血管疾病以及糖尿病等，所以有啤酒肚的朋友应该及时改正不良的生活习惯，少吃多运动，积极减肥，要对自己的健康负责。
快速缓解啤酒肚方法
男人在40岁以后容易出现啤酒肚，这其实跟代谢速率减慢和吃了太多油腻食物有关系，对于想要拥有好身材的男士来说，应该怎么避免出现啤酒肚呢？我认为可以从以下几个方面来着手。
1.男人之所以40岁之后容易出现啤酒肚，跟代谢速率减慢有关系。男人在40岁的时候代谢速率会减慢，这样就会造成身体所吸收的热量不能够很好的代谢出去，从而造成肥胖，肚子上的肥胖就会形成啤酒肚。除此之外也跟吃太多油腻食物有关系，一般喝酒的时候都会吃很多油腻的食物，本身代谢速率就已经比较慢了，又加上吃了那么多的油腻食物，所以就形成了啤酒肚。
2.要想避免啤酒肚，需要注意自己的饮食。我们吃了太多的油腻食物，自身不能够把这些热量给消耗掉，所以他们才会变成脂肪，形成我们的啤酒肚，要改变这个问题，需要注意自己的饮食。我们在日常生活中要多吃蔬菜和水果，这样有利于我们对食物的消化和吸收，而且蔬菜和水果中含有的热量少得多，一定程度上还能够减肥。
3.要想避免啤酒肚，需要做一定的收腹运动。肚子上有很多肉，首先做的应该是减掉这些肉，其次就是练出来自己的腹肌，有了腹肌之后，肚子就会往回收，从而有一种收紧的效果，看起来就不会有那么多肉了，所以需要做一定的收腹运动，比如说有时间的时候做一下仰卧起坐就很好。
男生人不胖为什么有个啤酒肚
谈到肥胖的男人，很多人会想到他们的啤酒肚。啤酒肚和男人的饮酒有肯定有关系。但啤酒肚并不完全是因为过量饮酒而导致的。啤酒通常被人称为“液体面包”，因为啤酒喝得太多真的会让人发胖，不仅男人喝多了会胖，就算是女人喝多了也一样会发胖。
既然女人喝啤酒太多也会发胖，那为什么从来没有见过这些女人有啤酒肚？这是因为男人和女人储存脂肪的部位不同：男性的脂肪主要集中在腹部和背部，而女性的脂肪主要集中在臀部和腿部。男性很有可能会有大啤酒肚，但很少有“象腿”，这就是男性腹部天生就有容易堆积脂肪的“优势”。女人的腹部有一个重要的生殖器官——子宫，由于生殖器官是女性体内重要的器官，自然就不允许女性体内多余的脂肪沉积在腹部，这就是女性没有啤酒肚的主要原因。男人的腹部没有生殖器官，所以他的脂肪自然就会积聚在腹部，从而形成常说的“啤酒肚”。
男人突然出现啤酒肚是什么原因
男性长啤酒肚的原因
为什么男人会有啤酒肚？
