适合春天吃的水果 春天这个季节吃什么水果最好
春季适合吃什么水果？春季有很多可以吃的水果，哪些适合春天吃呢？春天吃什么水果好 推荐六种水果？春天吃什么水果最好？春天适合吃什么水果？适合春天吃的水果有哪些。
本文导航
春季应多吃什么水果
春天可以吃一些梨，苹果，或者橙子，橘子，这些都是一些常见的水果。
不管是什么季节都适合吃一些应季的水果，春天适合吃的水果相对还是比较多的，比如，苹果草莓之类的都是春天可以吃的水果。
春天这个季节吃什么水果最好
多吃水果可以补充营养，增加免疫力，对身体健康有一定的好处。适合春天吃的水果有：草莓、菠萝、樱桃、苹果、桑葚等。水果建议多吃当季水果，反季节水果建议要少吃。
适合春天吃的水果有苹果、橘子、樱桃、草莓、香蕉、甘蔗和树莓，这些都是比较应季的水果，可以补充维生素C，对人体是大有益处的。
春天流行吃什么水果
民以食为天，在我们日常的生活中，水果起到了至关重要的作用，它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素，特别是时令的水果，那是既便宜又有很高的营养价值。本期的 健康饮食文化 ，为你解析。
1、草莓 草莓是春末的水果，也有冬草莓，口感也不错。草莓中含有维生素C、花青素、微量元素等营养物质，还含有膳食纤维，水分足、糖分含量低，除了贵基本没缺点。
2、香蕉 香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身，也就相当的效果。
3、樱桃 樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
4、梨 干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。
5、菠萝 菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择。
6、杏 富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效。
春天吃什么水果对身体好
在南方春天吃以下几种水果好：
1.菠萝
菠萝是春天的应季水果，色泽鲜艳且口感清脆甘甜， 菠萝中的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，有促进消化，消除水肿和炎症，促进血液循环的作用。在吃过一些比较油腻的食物之后，吃点菠萝还有防止脂肪沉积的作用。
2.梨子
梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。
3.草莓
草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等。
春季适合吃啥水果
【在北方】春天适合吃的水果有很多，比如梨，杨桃，苹果等。水果虽然对身体好，但是建议大家寒性热性要分开，否则会适得其反的。
1、梨：润肺止咳 滋养肠胃
梨是春天水果中的首选。
它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于春季发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
2、杨桃：生津止渴 预防疾病
杨桃中含有果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥，润肠消除疲劳感，很适合春天食用。
杨桃所含的大量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。
水果之所以能养生是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。
春天吃什么水果最合适呢
在春天也是万物复苏的时候，各种生命都在慢慢的开始，发挥到最好的时候，这个时候很多果实也慢慢的出来了，水果也比较多，现在的人都知道吃应季的水果对身体好，特别是买来给宝宝吃的水果，更是要注意这一点，那么，春天有哪些水果可以吃？随小编一起来了解一下吧：
1.车厘子的营养价格很高，不过价格也算是偏贵的，但是春天的车厘子正是吃的时候，宝宝吃车厘子能够很好的补充铁元素，对宝宝的体质特别的好，还能提高智力的发育，也能改善宝宝平时消化不良的情况。
2.橙子在春天的时候也是才上市，而且橙子的颜色比较鲜艳，宝宝一般都喜欢吃颜色比较好看的食物，可以打成橙汁给宝宝喝，营养特别好，而且橙汁算是比较普遍化的，基本上去哪里吃饭都会有橙汁。
3.菠萝也是春天的水果，但是菠萝不是每个人都能吃的，如果容易过敏的宝宝还是不要吃了，防止出现过敏的情况，但是不过敏还是能吃一点的，毕竟菠萝味道很不错，营养也是很高的水果，但是不能给宝宝吃太多，防止不舒服。
