冬瓜和什么能减肥 桑叶加什么减肥快
冬瓜怎么吃才最减肥？冬瓜配木耳汤能减肥吗？冬瓜能减肥吗？该怎么吃才有这个功效？冬瓜皮和桑叶能减肥吗？
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冬瓜减脂怎么吃效果好
冬瓜简介
冬瓜（fatmelon； white fuzzy vegetable）。植物学分类：被子植物门、双子叶植物纲、葫芦目、葫芦科、冬瓜属一年生草本植物。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。
营养功效
清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。
饮食宜忌
1、夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食。
2、冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
饮食作用
1、冬瓜可以减肥
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难！冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
2、冬瓜具有较高的营养价值
每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
3、吃冬瓜要想减肥，不能加盐
加盐多了就是增肥的食品了。冬瓜是靠利尿来减肥的，所以，吃冬瓜后注意观察：如果小便多，那么能减肥；如果吃后小便没变化，那么，赶紧停吃，因为不仅不减肥，反而会增肥，因为会伤脾。
如何挑选
挑选时用指甲掐一下，皮较硬，肉质致密，种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。
冬瓜煮黑木耳是减肥的吗
冬瓜木耳汤，消暑瘦身，美容嫩肤，一学就会。
减肥期间可以长期吃冬瓜吗
冬瓜是减肥很好的食材 冬瓜 能消除水肿缓衰老、美容养颜：因为冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，冬瓜中含有亚油酸、油酸等成分，也是人体理想的增白润肤成分，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用；减肥：冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸等活性物质，能有效阻止机体中糖类向脂肪的转化，还可以把多余的脂肪消耗掉，防止脂肪在体内堆积。冬瓜中富含的膳食纤维，还可以增加机体饱腹感，所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜；利尿排湿：冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。冬瓜虽好，但也不是所有人群都适宜，因为冬瓜利水作用较强，所以对于阴虚消瘦者不建议食用，而且冬瓜性寒凉，不主张生食。冬瓜海带汤也是不错的减肥餐
桑叶加什么减肥快
冬瓜皮和桑叶只是有帮助减肥的作用，但他不能起主导作用，想要减肥，必须靠自己，少吃肉，少吃盐
冬瓜皮和桑叶是能起到减肥作用的，但两个都属于寒凉的东西，不要喝的太多，避免拉肚。
