吃左旋肉碱的禁忌 左旋肉碱到底有没有副作用
吃玉素堂左旋肉碱有什么忌讳吗？左旋肉碱到底能不能吃，喝左旋肉碱能不能防止长胖，左旋肉碱女人能吃吗？什么人不适合吃左旋肉碱？左旋肉碱要怎么服用？
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左旋肉碱粉和液体哪个好
没有什么忌讳哦。按说明上服用就行
左旋肉碱到底有没有副作用
左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者都可以对它抱有期待。如肝病、肾病患者要谨慎服用左旋肉碱，因为它会促进脂肪的代谢，可能会加大肾脏和肝脏的负担。总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。
减肥建议吃左旋肉碱吗
肥胖一直是困扰人们的问题，肥胖带来的危害很大，左旋肉碱能起到很好的瘦身效果，也是肥胖人士很受欢迎的减肥产品，其实越来越多稍微肥胖的人都会服用左旋肉碱，虽然说左旋肉将有很大的瘦身效果，但是吃的时候也是有一些需要注意的地方，一些禁忌症还是多少要了解一下的，那么吃左旋肉碱的几大禁忌有哪些呢？
左旋肉碱的禁忌一：服用时间不对
左旋肉碱服用的时间还是要注意了，一般来说并不是两次吃的时间间隔时间越短越有效果，左旋肉碱服用之后一个小时到六个小时服用才行的，而且服用左旋肉碱一个小时之后可以配合一到两个小时才能进行适当的运动。
左旋肉碱禁忌二：不运动
不管是什么样的减肥产品服用期间都是要辅助一些运动的，不运动确实是影响到左旋肉碱的效果的，而且不运动也会容易导致药物的反弹的。
左旋肉碱禁忌三：长期服用
左旋肉碱长期服用的效果还是要慎重一下的，长时间的服用副作用会更大的，长期服用也会增加动脉粥样硬化的风险的，所以就需要注意服用的时间减短，最好是不要长时间的服用它。
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左旋肉碱用天天吃吗
每天都喝左旋肉碱会对身体不好吗
左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者都可以对它抱有期待。如肝病、肾病患者要谨慎服用左旋肉碱，因为它会促进脂肪的代谢，可能会加大肾脏和肝脏的负担。总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。
此外，左旋肉碱虽号称并无副作用，但有些人服用后仍有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，因此服用时一定要适量，如有不适马上停用。还要避免在晚上临睡前服用，因为它可能会使人难以入睡。
资料来源于：京华时报《单独吃左旋肉碱不能减肥须配合运动》
http://news.sina.com.cn/h/2010-08-18/095220922657.shtml
左旋肉碱一般在什么时候吃合适
大部分有减肥经历的女性都听说过左旋肉碱这种减肥产品。左旋肉碱是一种类氨基酸，通常从红色的肉类获取，其主要功能是促进脂肪转化为能量。在正常情况下，人们通过日常饮食摄取左旋肉碱，体内的含量处于正常的范围内，身体不会出现明显的变瘦现象。当人们通过口服增加左旋肉碱的摄入量，人体的脂肪消耗会比正常情况多，从而达到减肥的效果。那么，左旋肉碱怎么吃呢?下面我们介绍左旋肉碱的正确吃法。
饭前饭后服用。要知道左旋肉碱怎么吃，首先要清楚左旋肉碱的最佳服用时间。左旋肉碱能够刺激人的兴奋神经，不宜在睡前服用，会严重影响睡眠质量。左旋肉碱的最佳服用时间是饭前饭后半个小时内，能够有效地抑制人体对脂肪的吸收。服用左旋肉碱后，配合适量的体育锻炼，效果会更明显。
服用禁忌。左旋肉碱主要起运载的作用，其减肥原理是将脂肪运送到线粒体中代谢，对减肥的作用是辅助的而不是决定性的。左旋肉碱的摄入量不可太多，正常的标准是每天1000～5000毫克，过量服用会引起脱水、心跳加速等症状。左旋肉碱不可与氨基酸一起服用，氨基酸会抑制左旋肉碱的作用发挥。服用左旋肉碱要多喝水，避免脱水现象。
左旋肉碱怎么吃?要注意最佳的服用时间点和服用禁忌。左旋肉碱的主要作用是促进脂肪的氧化，常用做心脏和血管的保健品，还能消除脂肪肝。左旋肉碱的减肥作用只是辅助性的，不可长期服用。想要减肥，最重要的是养成良好的饮食习惯和运动习惯，严格控制每天的热量摄入，多进行体育锻炼，促进身体新陈代谢和脂肪燃烧，切不可盲目服用减肥药。
