为什么游完泳胖了 为何游泳越游越重
为什么游泳会越游越胖？游泳一个半月了，每天1500米，居然胖了2公斤，郁闷死。。求解，游泳怎么没减肥反而胖了。？请问为什么游完泳出来身体很重？你有什么好的建议吗？
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为何游泳越游越重
首先可能是因为训练量不够大，要针对自身的条件制定合理的训练量。
第二，可能是不注意饮食，在游泳上岸后不要马上吃东西。（注：任何运动完了之后都不要马上吃东西。）
游泳一个多月体重下降10斤正常吗
按理说，游泳不会长胖，只能使肌肉越来越紧实，肥肉间的空隙会越来越小，是因为运动需要消耗能量，这就相当于燃烧脂肪来提供能量了。关键是要把握好运动、饮食的度，你游1500米用了多少时间？是一气哈成还是边游边歇的？另外，晚餐一定要控制一个量，首先必须缩小胃，一日三餐的量要控制在“早餐5-6分饱，牛奶鸡蛋不能少；午餐最多6-7分饱，荤素搭配很重要；晚餐4-5分饱，尽量不吃荤”，注意每餐前先吃水果、蔬菜、汤，然后再吃主食。每天的进食超过了维持身体所需的能量就会屯积在体内，运动少了就会肥肉（泡泡肉）多瘦肉（肌肉）少，就显得雍肿不健康。你晚餐即使荤吃的少，但素吃多了一样不好，有些蔬菜或汤的脂肪并不见得就少。
要控制身材保持理想的体型，必须控制食量缩小胃，这是我的经验。
游泳游多少才有减肥效果
光是游泳，增加运动没有用！
减肥要两手抓，两手都要硬！
减肥的真谛是：少吃多运动！贵在坚持！
游泳后，体力消耗较大，自然食欲就会旺盛，可能吃得就比较多，摄入量超过消耗量，自然就会增加体重了……
游完泳全身无力是怎么回事
这是由于你的身体上携带着很多的水分，所以你的体重就会变重。可以在游完泳之后进行一个锻炼，进行一个热身运动，也要对自己的腿部进行舒展，也要将身体上的所有水分都吹干，这样就可以降低自己的体重，就会让自己得到一个好的锻炼效果。
