感冒了去健身房做什么 感冒的人能跑步锻炼吗
感冒了，到底能不能健身，感冒咳嗽，能去健身房运动，跑步吗？感冒了可以运动吗？重感冒，能不能去健身房。一般是跑步一小时，或者做器械，轻微感冒去健身房好吗？感冒了，还能不能去健身呢？
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感冒了第三天能健身吗
今天我感冒了，真被，想来想去还是找不到原因，大概是昨天在健身回来的时候衣服上的汗水带走了我太多的能量，总之，现在的我很不舒服。单位的同事很体贴，给我买了柚子，吃起来很舒服。
现在的我比较无聊，因为平时这个时候我都应该在健身，或者至少应该在去健身房的路上。今天无奈休整一天，到底感冒还能不能继续锻炼呢？其实这个问题无需设问，到底有谁会在自己病的不行的时候去健身呢，但是当自己病倒了以后，一种由于自己没有健身而带来的一种内心的负罪感的确是让我觉得我自己在偷懒。所以写下这篇博文，也算是给自己宽心。
其实生病了就一定不要去健身。这个是肯定的，首先你的精力很难支撑你的剧烈运动。感冒的时候身体协调性会变差，同时注意力难集中，在这个过程中很容易造成自己身体的损害。其次，运动会消耗大量的热能以及氧气，而在病中，这些身体的给养都应是全部供给免疫系统去和病毒作战的。曾经就听到过有这样的个案，某某生病了还去健身，结果导致了心肌方面的问题，实在是没有任何必要的。同时在感冒期间去健身房还容易传播疾病，把其他人甚至教练都传染了反而更不好。
写了上面这些文字我觉得我已经能原谅自己了，今天可以研究一下自己的iphone了。我的店铺里面的背景音乐一直都是个比较大的问题，以前用CD来播放，但是重复几率太大，一天听上好几遍，自己都快吐了。电脑里面有很多歌，但是很麻烦，不方便操作。尤其是当你特别想找一首歌播放的时候，不论是找CD还是在电脑上找mp3都绝对是个大体力的劳作。而且还往往不能很快找到。
而今天我就发现了一个非常牛的软件，在iphone上有个叫作remote的软件，这个是apple自己的软件，而且免费提供给用户使用，图标的样子是这样的。
这个软件和itunes可以配合使用，在无线网络的范围内，iphone就变成了一个遥控器，它会自动传送电脑上的曲库目录到手机上，然后同时指点，将播放指令下发给itunes，这样就能实现对电脑上所有音乐的控制了，同时播放的音量大小，播放的顺序等等都可以无线控制，而且响应速度非常快，真的是非常好玩。
感冒的人能跑步锻炼吗
感冒咳嗽不要运动。
感冒，又称急性上呼吸道感染，是鼻、咽或喉部急性炎症的总称。
它们大部分是由病毒感染引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另外20%至30%的感觉是由细菌引起的。
导致全身或呼吸道局部防御功能降低的各种原因，如寒冷、下雨、气候突变、过度疲劳等，可导致病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发疾病。由于鼻粘膜充血，可表现为鼻塞、流鼻涕等症状，需要多喝水、注意休息、增加营养、感冒需要休息、跑步等运动疲劳，以加强身体负荷，易引起抵抗力下降，不利于感冒康复。
拓展内容：风寒与风热区别：
一是有无出汗，风热感冒患者多汗，风寒感冒患者少汗；二是我们可以从他咳嗽痰的特征识别，风热感冒痰的特征混浊。风寒感冒的痰比较薄，白的；第三我们可以从鼻子的特征判断，风热的流鼻涕经常是黄色的混浊，而风寒感冒他的鼻涕往往都是清水样鼻涕。
资料参考：人民健康网-风寒与风热
感冒之后适合运动吗
锻炼到底能不能治感冒呢？
重感冒还能健身吗
你好
严重感冒不适合去健身房，空气质量不好，而且剧烈运动会让身体更加疲劳，
更不容易对抗感冒。适合多喝水多休息。
感冒了去健身会不会好快点
每到气温变化，或者是流感季节爆发，这时感冒、发烧，是再正常不过的事情，有时候挺挺就过去了，但有时候却拖拉一星期甚至更长——很抱歉，健身者也会患感冒。
那么问题来了，感冒了还可以去健身吗？
注意我这里说的并不是“应该”而是“可以”，意思是我这里只是一个小小的建议，而去不去，最终是取决于你自己。我不喜欢告诉任何人，他们应该或不应该做任何事情。
一般来说，如果你感冒的症状是头痛，有一点鼻塞，或者是流鼻涕等等，你可以冒险着去训练一会儿。但上面我们说了，最终去不去，取决于你自己。
不过我还是要建议你在这种状况下也要休息好。因为当你生病的时候，你强迫自己去健身房，这是一种很不好的习惯，这就意味着你可以在任何身体出现状况的时候，也要逼着自己去。那么就是和我们健身的初衷是相背而驰的。
显得诡异的是，有一些人在这种情况下去做中等和轻等强度的训练，走出健身房时甚至会感觉比之前的状况要好。虽然会有这种情况，但我劝你还是不要去尝试。
另一种感冒的状况就是喉咙肿疼和胸部呼吸不畅（呼吸道感染）。这个时候你应该尽量远离健身房，让自己好好休养。因为在这种情况下，你的免疫力是非常脆弱的，如果你执意走进健身房，那么有两种情况会发生：一，你的症状加重；二，你会把你的症状传染给别人。
一般来说，健身房里面的通风环境都不是很好，所以对感冒的这种状况来说是很不利的。
如果你担心有一个星期没有去健身房，会拖慢你的训练节奏，那么大可不必多虑，因为一周的时间并不会妨碍你的任何计划，反而在休养期间，你可能会得到一些健身和健康关系的进一步的领悟。
讲这么多，你会觉得会有点啰嗦，但我认为健康是一种适度的状态，而不是不屈不饶的硬挺着练习。你得听从你自己身体的声音。
感冒痊愈期可以健身吗
感冒了还能健身吗？还是在家好好休息吧
