减脂增肌喝什么蛋白粉 健身的人喝哪种蛋白粉
健身喝什么牌子的蛋白质粉好？我正在减脂增肌，可以吃康比特蛋白粉吗？健身需不需要喝蛋白粉，喝的话喝哪种蛋白粉。
本文导航
健身的人喝哪种蛋白粉
健身喝什么牌子的蛋白质粉不要只在乎牌子，还要切合自己的实际选择，主要从一下六个方面选择为好：
第一条：双蛋白配比。选用进口优质牛奶浓缩乳清蛋白，配以大豆分离蛋白，科学补充植物蛋白和动物蛋白，有助增强氨基酸的互补作用，提高蛋白质的利用率。有的蛋白质粉是三种复合型，大豆蛋白、植物蛋白和乳清蛋白相结合。营养更全面，吸收更好。
第二条： 蛋白质含量高达80%以上
第三条：吸收率高。蛋白质消化率校正氨基酸计分（PDCAAS)为1，容易被人体吸收利用，植物蛋白与动物蛋白相结合，均衡补充各种蛋白质。
第四条：特加全脂奶粉。补充蛋白质同时补充脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，使身体吸收均衡营养。
第五条：无添加：不含蔗糖，香精，色素，符合现代健康标准。
第六条：方便、卫生：纸盒装独立包装，携带存放更方便。1个月的分量安排，保证每天服食最新鲜的蛋白质粉
康比特哪种蛋白粉比较好
可以吃蛋白粉，训练后立刻使用乳清蛋白粉或酪蛋白粉，最开始的一段时间（3～4小时）乳清蛋白粉组肌肉同化较高，之后一段时间（5小时以上）两组在肌肉同化上差别不大长期（几周）来看，训练后立刻使用乳清蛋白粉或酪蛋白粉，两者差别不大。
健身喝哪种蛋白粉好
蛋白粉在健身的过程中有一定的辅助作用，可以帮助肌肉的生长，对于一些专业健身人员以及向快速增长肌肉的人有很不错的帮助，其实蛋白粉根据个人喜好，可以喝也可以不喝，没有强行规定；市面上蛋白粉很多，建议选择正规厂家生产的，可以看下蛋白含量，高一点的比较好。
