吃什么刮油水 吃完火锅胃里油腻怎么解腻
解油腻的食品，最刮油的食物是什么？吃完火锅吃什么可以解油腻？大餐后吃什么解油腻？吃可乐鸡翅过后吃什么刮油？有哪些刮油的食物。
本文导航
化解油腻的食物有哪些
刮油水食物
1.燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要.
2.玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓
4.山药
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
5.地瓜
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。
6.红枣
多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
7.山楂
可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
8.苹果
其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。
最刮油的食物是什么？
说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。
黑米+运动 一周窈窕掉肉 保健魔芋米饭 让你瘦出魔鬼身材 这样吃米饭减肥…
做法
这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：
炒米时不停的翻动
1、炒米的时候，要保证米是干的；
炒好的米
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的；
3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。还有其他减肥粥可供选择：美颜瘦身粥 实惠滋养法宝
直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟你说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便的。
减肥原理
在炒制的过程中，米里所含的淀粉（测试：你有哪种淀粉胖？）全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！
吃完火锅胃里油腻怎么解腻
黄瓜和银耳，酸奶，水果
吃了油腻的食物怎么解
萝卜、洋葱效果更好,不仅能获得维生素C,还有较强的解油腻、助消化的功效
可乐鸡翅什么时候放香油
吃了油腻的食物可以用以下方法来缓解油腻：第一、茶饮类，如柠檬水、大麦茶、山楂水、绿茶等，口感偏酸或者较为清爽的茶类，这些很方便获取，饭后喝这样的茶饮，相对而言能驱散食物的油腻感；第二、水果类，比如山楂、橘子、木瓜、苹果、葡萄等水果，饭后吃一个这样的果盘，水果酸甜爽口，可以调节口味解腻；第三、时蔬小菜，在吃饭的时候不能只吃油腻的菜，还应该加几个清爽可口的时蔬小菜，这样也可以去油腻。
有哪些刮油的食物？
燕麦，海带，苹果，韭菜【摘要】
刮油食物有哪些？【提问】
燕麦，海带，苹果，韭菜【回答】
芹菜，西兰花，奇亚籽，玉米【回答】
以上都是常见的，【回答】
很高兴为您解答，祝您生活愉快【回答】
懒人怎样减肥最有效又不伤身体【提问】
亲，告诉你一个残酷的事实，懒人不太好减肥哦，【回答】
[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]【回答】
您就控制饮食，【回答】
减肥嘛，三分动七分吃【回答】
网上的清肠粉是减肥药吗？【提问】
亲，不建议使用【回答】
千万别信【回答】
我现在控制饮食半个多月了，就掉了十斤，现在卡在这里了，怎么办【提问】
您是男孩还是女孩呢【回答】
女孩【提问】
现在多少斤了【回答】
抱歉啊【回答】
女孩子的体重是秘密【回答】
[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]【回答】
138斤，一个米六四，别问问题了告诉我怎么办，【提问】
现在已经到了一个瓶颈了，小姐姐【回答】
就要加一些运动了【回答】
跑跑步，跳跳绳【回答】
再加上饮食控制，【回答】
其实吧，总有有人喜欢微微胖的，您也不要太在意了哦，【回答】
