为什么我一天能胖5斤 吃一碗饭胖了10斤

细品岁月2022-07-07 05:23:50美丽百科668

一天胖了6斤 我快疯了 谁知道怎么回事?为什么一天体重会沉五斤?我怎么一顿饭胖了五斤?一天胖三到五斤正常吗?这几天饭量没什么太大的变化,体重却一天涨零点五斤,为什么?单位聚餐一次,第二天体重增加了5斤怎么回事?

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为什么一天内长胖了6斤

正常人身体会有好几斤的宿便,而吃下去的东西需要4-5个小时消化掉,像肉,这种脂肪高的食物消化的时间更长。你体内的6斤是没消化掉的食物和水,第二天排便后,你在量量就知道了。再有,运动减肥反弹快,从根本你的控制饮食,不是少吃,是挑好的吃,比如方便面和香肠,除了补充热量,即胖又没营养,味道还一般,完全没必要再减肥时候吃。只要控制2样就行,第一,在睡觉前4小时不吃饱腹的东西,可以选择吃1个水果。第二,尽量少吃酸的,开胃,越吃越额。都是我打的,希望能帮到你把。

一天体重涨了五六斤正常吗

因为你吃的多了啊,特别是水分,很增重量,去厕所之后又会减少很多,求采纳

吃一碗饭胖了10斤

你喝进去的水,吃进肚子的每一样东西都是有重量的呀,难不成重量会凭空消失?当然是在你身体里,增加你的体重。

减肥期间,这样称体重是不合适的喔。你应该是记录每天同一个时间、同一个状态下的体重,比如每天早晨起床刚上完厕所,空腹而且没有喝水。

PS:一顿饭就吃了五斤,你的食量可能超过你身体需要的了,建议你计算每日饮食的摄入热量,减肥期间摄入的热量要少于身体需要的热量,才能有减肥效果。

为什么会突然一天胖四斤

绝对不正常了

一天差不多胖个一斤吧

要是你刚刚吃完就称的话

在吃的比较多的情况下

那么胖个2到3斤是正常的

但是慢慢也会消化一点的啊

八天没吃主食了体重怎么还没下降

说明你这几天吃的比较有营养,而且你自己心情也好消化吸收得好,所以身体就会变得重。实际上体重在小范围内的波动是很正常的,这种变化并不是真的体重变重了,而是一种正常的现象。

吃一顿火锅第二天体重重了2.5斤

1、和糖,油脂一样,酒也是纯热量食物之一,会产生能量,每1毫升产生7千卡热量。摄入体内的酒精如果通过一晚上的睡眠时间,基本会被分解掉,而身体代谢酒精也需要大量的水分,如果饮水量不足,身体中的水分会被大量代谢。本身1克脂肪产生9千卡,在酒精和脂肪的双重摄入后,暴饮暴食,身体会优先代谢酒精,剩余未被代谢的脂肪就会留下来。

2、喝酒的情况下,一般还会搭配“下酒菜”,像猪蹄、油炸花生、烧烤、红烧肉、甜点等高热量的食物大量摄入,一边喝酒又一边吃,食欲也会大增,不知不觉吃的量也会增加,尤其是人多的情况下也会增加食欲,最终会增加能量和脂肪的摄入。3、大多数饮酒时间会选择在晚上,很多朋友平时工作比较忙,晚餐或夜宵时间才有时间聚餐,这个时候人体的消耗速度最慢,再加上如果没有运动消耗额外的能量,那么肯定会增加能量的堆积。 同时,聚餐一般会拉长吃饭的时间,导致就餐时间过长,也会增加总的能量摄入。

4、喝酒会增加摄入富含脂肪的食物,尤其是会增加动物脂肪(下酒菜喜欢牛肉,羊肉,猪肉等),不管是任何一种产能营养素(碳水化合物,脂肪,蛋白质)摄入过多都会导致总体的能量摄入过多,在加上酒精的摄入,未被消耗能量也会增加。

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标签: 减肥
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