减肥鸡胸肉用什么代替 减肥吃什么肉不长肉
一直减肥，但是不想吃水煮鸡胸肉了，想吐什么可以代替？减脂期间吃腻了鸡胸肉，可以用什么肉类代替？减肥买不到鸡胸肉用哪种火腿代替，除了吃鸡胸肉减脂，还有什么可以减脂？减肥除了鸡胸肉还能吃什么肉？减脂期吃什么肉可以代替鸡胸肉？
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减肥不吃鸡胸肉可以吗
个人一直在吃鸡胸肉，毕竟它的价格相对便宜，而且蛋白质高，我从来都不用水煮的方式，基本都是蒸，你如果觉得味道太淡可以先腌制一下，胡椒粉，少许料酒，少许酱油，柠檬汁，若喜欢香菜切碎一起，味道绝了，我这样吃过两年，现在懒得腌制，直接吃白肉蒸，配上其他一起蒸的西兰花，胡萝卜吃，味道还好啦。另外，和鸡胸肉有同等营养价值的你还可以选瘦牛肉，龙利鱼，虾等。
鸡胸肉减脂餐代替主食吗
还可以吃鱼肉，比如说生鱼片就很不错，也是热量很低的一种食物。
可以换成吃鱼，鱼的脂肪比较少，而且又富含蛋白质，一周吃一次。
减脂餐鸡胸肉可以用什么代替
如果鸡胸肉买不到的话，也尽量不要用火腿来代替。
可以用一些菌类或者牛肉鱼肉来代替。
他们的效果其实和鸡胸肉差不多。
减肥吃鸡胸肉不吃主食
你可能有一个误区。减脂什么都可以吃啊！最重要的就是营养均衡。如果你说，热量低，蛋白质丰富。那除了鸡胸就是。鱼类。排泄类。豆制品。乳制品。你如果你想长期坚持的话，就一定要好好吃饭。每顿饭有主食。哎呀，大米，小米燕麦，黑米。藜麦。糙米。红薯紫薯。都行，不要太单一换着吃。然后富含蛋白质的就是我刚才说的那些可以替代鸡胸的。还有比较重要的就是青菜。绿叶菜啊等等都行。然后菜里面山药藕。土豆。这些可以当主食当主食。
减肥吃什么肉不长肉
减肥除了吃鸡肉或者鱼肉，再有牛羊肉都可以减肥的，但是我们还是不能吃猪肉的，猪肉是身体最容易肥胖的作用，所以我们吃一些牛羊肉，对身体有一定的好处，也可以起到减肥的作用，身体也需要这些营养，但是我们不能吃猪肉
减脂什么可以代替牛肉和鸡胸肉
牛肉，因为牛肉当中含有非常丰富的蛋白质，而且钙，铁，锌，镁的含量也是比较丰富的，维生素的含量也是非常高的，可以补充人体所需要的营养，脂肪含量比较低，可以用来代替鸡胸肉。
