为什么减肥一顿饭会胖 为什么很少吃肉还是会胖
为什么我减肥一天只吃一顿饭，含吃的非常少， 怎么会胖？？为什么吃一顿饭体重就会增加两斤呢？现在在减肥中ing！！很焦虑。。很绝望啊？减肥期间一顿饭吃多了会不会长胖，减肥一直很顺利 就因为吃了一顿晚饭胖2斤，为什么少吃一顿却会越来越胖？为什么每天只吃一顿饭还是会胖？
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减肥长期不吃晚饭突然吃会反弹吗
因为身体极度缺营养，吃进去的东西就会被视为珍品加倍的吸收
减肥期间为什么吃一顿就能长二斤
是的，你减掉的都是水分，而不是脂肪，而且因为你运动过度，导致你的胃口大开，体力消耗太大了，所以你需要补充很大的能量了，你的方法肯定是不对的
减肥期间晚上吃饭会不会发胖
不会。
肥胖与饮食有关，但一顿摄入过多并不会长胖。
热量摄人过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。脂肪进人血液后，一部分通过氧化而供给身体活动所需要的热最.一部分作为细胞的组成部分，还有一部分转化为其他物质，多余的便进人.脂库’储存起来。如果吃得太多，机体所摄取的热最超过正常的消耗，食物中的脂肪进人脂肪库储存的数最就会增多，从而形成肥胖。
合理的膳食三大营养素:糖、蛋白质、脂肪的比例为6:1:0.7。成年人每日需要脂肪量50g即足够。据北京市调查，1959 年城市居民脂肪摄人量为31g(动物性脂肪占有10%).而1982
年上升到68.7g(动物性脂肪占50%)，增长率为，21.6%，这可能是肥胖人增多的重要原因。
与肥胖有关的因素有很多，并不仅仅局限于饮食。
1.遗传因素
有人认为肥胖与遗传有密切关系，原因是因遗传使能量代谢降低，进食过多而致肥胖。据国外报告，父亲或母亲双方有一方肥胖者，子女肥胖的可能性为40%一50%;父母双方肥胖，其子女约70%一so%肥胖，尤其是母亲肥胖更为明显。遗传肥胖者不少为自幼肥胖.常伴有高脂蛋白血症(m、V型)。
还有，据研究，同卵双生儿在同一环境中生长，体康近似;然而不在同一环境中生长，其体重差异也小于异卵双生儿的差异，亲生儿女的体重同父母的体重是密切相关的。这都说明遗传因素在肥胖病发病中确实有一定的影响，但在共同的营养条件、共同的生活方式下，究竟有多大影响，则不好估计。科学家在实验动物小鼠和大鼠身上发现了肥胖的遗传方式，那些遗传性肥胖鼠的脂肪组织分布，以及肥胖发生年龄都各有特点，而且还发现这些肥胖鼠并不能用食欲好、进食量大来解释其肥胖发生的原因。
2.活动因素
散步每分钟消耗12.2kJ (2.9kcal)能量，跑步每分钟消耗37.8kJ (9kcal)能量，而坐时每分钟仅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量，因此长期不活动与运动少是肥胖发生的另一个原因。据北京市2331例肥胖人调查，缺少运动者竟达1328例，占57%,
3.性别与职业因素
肥胖者女性多于男性，北京市调查3560例肥胖患者中女性有2345人，占总数的67.3%。肥胖的发生与职业有一定的关系.炊事员肥胖者高达60%.食品厂、啤酒厂工人肥胖者高达44%,而一般工人肥胖者仅为巧%，脑力劳动者肥胖的发生率高于体力劳动者.城市居民中肥胖者多于农民。
4.年龄因素
35岁以后肥胖发生增高，国外专家认为:男性50-59岁的肥胖者可达63%，女性60-69岁可达68%。妇女肥胖多发生在产后(占40.9%)或更年期(占35.7%).
5.精神因素
食饵中枢功能受制于精神状态，当迷走神经兴奋而腆岛分泌增多时.食欲异常亢进，易致肥胖。精神高度紧张.交感神经兴奋时，食欲被抑制。
6.代谢因素
肥胖人合成代谢亢进，在休息及活动时能t消耗均较一般人为少。肥胖人在不活动时对冷的反应差，不像一般人那样增加代谢率消耗脂肪。肥胖人常伴有脂质代谢紊乱，在饥饿时不易发生酮症。
7.内分泌因素
肥胖人胰岛素分泌过多.促进脂肪合成。随着年龄增加，甲状腺功能和性腺功能低下时，月旨肪代谢紊乱.体内脂肪分解减慢而合成增多.使脂肪堆积，是随年龄增加而肥胖增多的原因之一。
所以说减肥不仅仅是控制饮食因素就能解决的，可以了解自己的体质，制定适合自己的减肥方法，可以起到事半功倍的效果。
减肥第一个星期瘦了十斤就不动了
很正常的，跟一顿饭没关系，跟你身体亏空对营养特别渴求有关系，就像干旱地区的植物一到雨季拼命汲水一样。减肥都会有平台期的，要注意循序渐进
为什么很少吃肉还是会胖
因为下一顿的饭会转化为更多的能量储存起来的
因为少吃一顿不能保证每一顿吃的都少，盲目的少吃一顿饭是不能够减肥的。
为什么每天只吃一顿饭就瘦
我一直都在减肥的人，忽然有一天只吃了一顿饭，饿的走不动路了，但是还是会胖。因为我们虽然只吃了一顿饭，但是我们没有运动，所以吃得少和吃得多只要不运动都会胖，建议爱美人事一定要饮食和运动搭配才能让自己保持好的身材，好的身体健康。
